1、心理治疗，冥想，冥想

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2、先归零吧，清除心中的垃圾。首先，交叉双腿，双手放在膝盖上，坐在一个安静的地方，什么都不想。“静下心来，身心放松”这四个字都在你心里。如果你有更好的词，你可以用你自己的，但是什么都不要想，什么都不要想，就这样继续下去，直到忘记你。也许有一天，但是如果你真的忘了自己，冥想的时间大概在2个小时左右，但是不会太久，主要看你有多少欲望，无知，贪婪，诚实，善良，爱来限制时间。

3、我上面描述的就是我。我承认我的转变是从打坐开始的，对我一个人来说效果不好。我后来才知道，这是一种佛家之学，而中国的军事家、政治家、哲学家、湘军创始人兼统帅曾国藩，每天都要这样唤醒自己。佛教僧侣从一开始就能达到“忘我”的境界。如果我们这样做，我们可能需要一个缓冲区进入。你要有耐心才能进入这种状态。这是佛门之举，他真的很厉害。

4、冥想后思想会发生变化：

5、冥想之后，你大脑的欲望，诚实，善良，勤奋，勇气，贪婪，胆怯，懦弱，愤怒等。都是从你的潜意识里挖掘出来，被你支配的。这时候你要想想我想成为什么样的人，以你的成功为标准，而不是以你崇拜的人为标准，然后你就会深刻的记住这些你想成为的人物，冥想之后你就会成为这种人！你必须马上思考。如果你回到正常的生活，你还是你，什么都没变。

6、这就是人们所说的觉醒，有的人在极度的堕落和颓废中逐渐脱离了这个现实，忘记了自己，偶然中逐渐来到了禅定的境界。冥想之后，他们会突然醒悟，开始改变自己，改变自己的性格，最终让自己成功。

7、有人对此提出质疑；不能直接改变自己吗？我想对你说：“你真的能改变自己吗？大脑不清醒怎么改变自己？只会让你暂时改变。想要改变自己，就必须让自己非常清醒和清醒。做到这一点的唯一方法是冥想。

8、不要强迫自己去坚强，去改变。就像那些成功人士一样，我想对你说：“你不会成功的，因为我们只是人。我们有感情和欲望。不要勉强自己。那些成功人士不看表面。也许他们从小就有成功的性格。也许他们也是从堕落中爬起来的，然后醒悟过来，改变自己。改变自己需要方法。

9、你必须真正的冥想，才能真正的改变。不要担心你无法识别如何真正冥想，因为真正冥想之后，你会非常清醒，思维清晰。

10、思想改变后的行动

11、这个时候，你已经改变了自己，你会去做与成功相关的事情。

12、比如你想变得富有，你会把看到的一切都和赚钱联系在一起，你会想各种方法，并付诸实施。

13、比如你想成为世界冠军，你会放弃一切去名师学习，然后你会努力，然后你会想办法提高成绩，坚持下去。

14、比如你想成为一个美女或者帅哥，首先你会提升自己的气质，谈吐和身材，注意衣着，不熬夜，注意清洁卫生等等，或者去美容院做微整形。

15、比如你很有钱但是你厌倦了奢华的生活，你想过普通的生活，你会把你的财产给一个你崇拜的贫穷的普通人，{因为我觉得帮助一个人和帮助这个腐朽的社会是完全不同的概念}那么你会找到一份稳定的工作。

16、这里就不多说了，因为你变了，演了，

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