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1、蜂蜜的主要作用有补充能量、润肠通便、减肥美容等，其中润肠通便的作用是因为蜂蜜水中含有脂肪酸，可以增强胃肠蠕动，其活性物质还可以调节肠道的运动频率，从而促进排便，经常饮用蜂蜜水。

2、可改善结肠炎和习惯性便秘。

3、一般来说，最好每天早上空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，养成定时排便的习惯，饮食合理，荤素搭配，适当运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。